赞！曲江这些绝美步道，让你赏景健身一步到位

全文1943字，阅读时间3分钟

枯藤老树昏鸦 空调WiFi西瓜

伏天就这么猝不及防的来了

俗话说的好“夏练三伏，冬练三九”。利用好夏天的训练时机，能有效提升身体机能和跑步能力。面对夏日高温、暴晒的环境，我们在跑步时也有很多需要注意的地方，比如做好防晒、科学补水以及穿一套合适的跑步装备，挑选一个极佳的跑步场地。

为什么说夏季适合户外跑步

1 夏季跑步轻便舒适。夏天虽然比较热，但相对于寒冷的冬天，跑步服装要轻便很多。不会像冬天户外跑一般忽冷忽热易感冒，或只能选择窝在健身房里呼吸沉闷的空气！

2 户外空气质量好。进入夏季，我们可以明显感觉到空气的能见度提高，雾霾天数相比冬季要减少很多，户外空气质量较好。所以夏天是适合跑步的好天气！

看到这里，是不是已经忍不住冲出去！跑！等等，小编再送上一份《最美步道指南》，帮助选择合适的运动基地，保你跑得安全，瘦得健康！

曲江池遗址公园

跑步燃脂，雕塑健康身材，无论春夏秋冬，曲江池遗址公园从来不缺乏跑者的身影。

曲江池遗址公园绿道全长4450米，跑道宽度约5.6米，内侧设置了2米宽的咖色塑胶路面跑步道，搭配3米宽的彩色胶粘石漫步道，如此专业的运动步道，一直受到大批跑友的追捧欢迎。

环湖步道

清幽的小道、芬芳的花草、荡然的水纹·····

在这里散步慢跑

可谓是惬意至极

SUMMER

白天赏荷花满塘，倚栏听风

夜晚看光影璀璨，散步休闲

无限美好的夏日

就应该在曲江池度过！

大唐芙蓉园

自从大唐芙蓉园“上新”了健身步道，这里已经成为一条曲江超高人气休闲走廊，不论你是喜欢跑步的跑友，还是散步休闲的市民游客，都可以在焕然一新的芙蓉湖畔感受到运动的气息。

有氧步道

天然氧吧

大唐芙蓉园始终致力于为游客们，打造休闲、娱乐、美观、环保为一体的绿色步道。全新铺设的步道采用创新性路面材料聚氨酯彩色胶粘石透水路面，具有生态、透水、透气及较好的防滑功能，且环保、无辐射、无环境污染，是一种会呼吸的生态地面，外表美观时尚、平整度好、防滑性好，抗冲击性强、硬度弹性适当，减少运动伤害。

更专业化的路面材质，让跑步更舒适，让运动更健康。白天慢步时欣赏鸟语花香、波光潋滟；夜晚小跑时，感受灯光夜影、静树繁星。

8月1日起

大唐芙蓉园实行免费预约制入园

去之前别了提前预约哦！

收好下方预约攻略

大唐芙蓉园

每日接待游客量为最大承载量的50%

入园时记得扫"西安一码通"

间隔一米有序入场哦！

曲江青年公园

除了大家熟知的曲江网红运动基地外，另一处拥有大面积跑道的慢跑公园正是曲江青年公园。这里集青春活力、生态自然、时尚运动于一体，也是曲江首个青年主题公园。公园里绿树成荫，曲径通幽，在这里慢跑既安静，又井然有序。

除了有氧慢跑

攀岩走廊、五人制足球场

轮滑、滑板、小轮车运动场

各位运动“达人”们，还不心动吗？

多元化运动空间

不仅是茶余饭后的休闲场所，更是许多年轻人竞技比拼的绝佳场地，每天迎着晨起和傍晚的凉风，在曲江青年公园散步锻炼，呼吸绿氧，看花赏景、品味咖啡，尽情享受盛夏的美好时光。

杜邑遗址公园

位于金花路与踏青路十字东南角的杜邑遗址公园，是一个将景观系统、城市森林和文化遗产保护有机结合，集景观游览、森氧漫游、文化体验和休闲运动为一体的新型城市公园。

园内6K智能运动步道，备受运动爱好者们的青睐。步道完美地将林海与花海串联，全面清晰、现代时尚的步道导视系统、独特靓丽的马拉松文化展示墙，让人耳目一新，奔跑在这里会产生一种醉氧的感觉。

根据当前疫情防控常态化需求

杜邑遗址公园目前实行预约制入园

收好下方预约攻略

◆开闭园时间

旺季（4月1日至10月31日） 10:00-20:00

淡季（11月1日至3月31日） 10:00-19:00

杜陵遗址保护展示厅开放时间 10:00-18:00

◆游园注意事项

1、按照最新《旅游景区恢复开放疫情防控措施指南》的要求，每日接待游客量为最大承载量的50％，若达到限定数量，景区将采取限流措施，敬请配合。

2、杜陵遗址保护展示厅将采用实名制线上预约模式，游客在游览前可登录杜邑遗址公园官方微信，进入“展厅预约”菜单，登记个人信息，进行免费预约（提前1小时预约）。预约成功后，凭手机短信二维码或小程序订单二维码现场扫描验证进入展厅游览。

3、如您有任何疑问或者需要帮助，请致电景区服务咨询电话：029-89318666。

◆景区交通

公交出行

乘坐游6路或曲江环线旅游巴士至杜邑遗址公园下车；乘坐701路至三兆村站下车即可。

◆自驾出行

杜邑遗址公园停车场

这些步道有没有在你身边的呢？

有点话就赶快去享受

适当的运动不但有助于保持身体健康

更有助于在繁重工作之余放松身心

保持心情愉悦~

趁着春光大好

慢跑锻炼，呼吸绿氧

尽情享受属于自己的自由空间

这才是我们运动的最终目标！

编辑/校对：陈彭丹 终审：王根华

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